おはよう

気持ちいい…😌

今朝は日本中快晴☀️

お天気が崩れる前日は

お日様が目一杯がんばってくれるね😄

一昨日

接骨院🦴に行って

一時間みっちり施術してもらい

これで3度目

｢反り腰｣だと指摘され😰

模型やスマホでの写真を見せてくれて

丁寧に説明と対象方法を

教えてくれました😓

流石に3度の指摘に

立っている時の姿勢を

意識し始めようと

自分に誓いました😉

腰を少し前に出し🚶‍♂️

お腹(腹筋)を凹ませる🚶

この2点を気にしてゆきます✋️

また、忘れてしまうから

｢癖｣になるまでがんばります😇

この｢癖｣って曲者😆

顔のたるみに

舌を常に顎裏につけておくと

良いと聞いてから

今では気付けば顎裏に舌があります✌️

やればできる😛

口だけでなく

本気で｢癖｣になるまで

がんばります👍

(^∇^)