初めて

今朝は

いわしの甘露煮を

頂いたので食べました

甘辛く煮たイワシに

たっぷりのゴマがついて

香りで食欲増進😁

と、いきたいんだけど

実は昨夜

ソファで寝てしまった😵‍💫

腰が完治していなのに😴

ストレッチも

痛みが無くなると

途端にやらなくなる😓

あれほど辛かったのに🤯

猛省しております😡

寝たって

何度も途中で目覚めてた

（言い訳）

午前はエステ

午後からスーツのセミオーダーの

お店で2時間30分😵

洋服脱いだり着たり

娘のオーダー待ちの時間もあって

疲れていたのプラス

（言い訳）

みんなで夕飯🌃🍴

（ハンバーグ）

その後流れで

サーティワンでアイス🍨

（少し無理してた）

無理がきかず

お腹の調子を崩してしまったみたい😮‍💨

（言い訳言わせて）

今年初

お腹を悪くした

(((^_^;)