塩ラーメンに

豆苗入れました

たまに

食べたくなるんですよね

ジャンクな食べ物

だから

モスバーガーに行ったり

ウーバーで味の濃いもの頼んで

食べます😉

高血圧でけど

食べたいもの

食べたい😋

私は直ぐ食べたくなくなる人

だから

食事せずに痩せる事は得意

これで

60までは

スタイルを調整していたけど

もうしない😚

主人が亡くなった時に

自分を気遣う暇がなく

知らないうちに

10キロも痩せてしまい

深呼吸すると

あばら骨が見えた😫😫😫

ヤバいですよね😵

60過ぎてからは

無理なく身体を労る食事に

心がけています

だってさ～

健康診断にもろ出るし😂

病気はもとより

生死に関わるとなると

人は変わる😔

日頃は気をつけて

たまに

がっつりヤバい食事にしています😆😆

さてと

本日は夜が遅いので

昼から出勤🌈

久しぶりに

お洗濯をがっつりして

お日様を浴びさせ

日光消毒しますね🌷

(*^^*)