暑～～い夏が

やっと落ち着いたかと思ったら

気温の急降下に耐えられず

頭痛の毎日

食欲も…変

昨日は鏡覗いたら

目の下(くまの辺り)に白ニキ😵

あり得ない

こんなに脂肪の少ない(欲しい)

ところにニキビ😱いや吹き出物が

そしたら

今朝洗顔してたら

唇が痛い💥

鏡を覗いたら

唇が赤くなり近くに白ニキビ😭

こんなの

生まれて初めて(四半世紀以上)

さっそく検索

ホルモンのバランス、脂もの取りすぎとか書いてあった😌

季節の影響なんだろうなぁ～

春に頭痛が続く時があるけど

秋までも…😣

わかってても辛いなぁ

スタバで投稿

くまさん❤️

手書きだった。

私のこんなゆとりある時間は貴重

ゆとりありすぎても何もやらない

ずぼらな私

見渡すと、ゆっくりとした時間が流れてる

隣は本屋さん

高齢夫婦が本を読みながら

子供づれママが微笑んでる

洋楽が流れ

私のいつもの時間ではない

だから新鮮なんだろうな

最近、両親の介護の為

YouTubeで勉強してます😊

私は、首痛くなったら骨盤運動

背中が固くなったらポールでストレッチ

体調が悪くなる前の治しかたを

自分流で乗り越えています🙋

みなさん

素敵な毎日を😊

それでは

また

(*^^*)